Beiträge von jasmin

für Delia

Für James

Für Günter

Ich fühle mit dir...
Liebe Grüße
Manuela

Für deine Frau

Freut mich wieder von dir zu lesen. Hoffe es geht dir gut

Liebe Grüße
Manuela

Liebe Sabrina,

40 kg abgenommen! Wow, was für eine tolle Leistung! Dass dir im Moment die Motivation fehlt ist klar. Im Moment hast du ganz andere Gedanken. Trauer ist Schwerstarbeit, da kann man nicht auch noch ans Abnehmen denken oder daran das Gewicht zu halten. Ich habe in dieser Zeit auch viel zugenommen. Mir fehlte die Kraft überhaupt etwas zu tun. Selbst kochen fiel mir schwer, auf Gesundheit habe ich da wenig geachtet. Aber irgendwann ging es wieder, jetzt habe ich wieder abgenommen und fühle mich gut so.
Du wirst es auch wieder schaffen, wenn es dir wieder etwas besser geht und die Trauer mal für kurze Zeit etwas in den Hintergrund tritt. Du könntest dich mal bei deiner Krankenkasse erkundigen, dort werden oft Kurse angeboten für gesunde Ernährung usw. Falls du das nicht sowieso schon machst. Dann bist du nicht allein. Das nimmt dir dann hoffentlich auch ein wenig die Angst vor einer Herzkrankheit.

Ängste kenne ich auch. So wie viele andere hier. Ich hatte Angst vor dem nächsten Urlaub. Ich wollte mit meinem jüngsten und einer befreundeten Familie wegfahren. Kurz vorher wollte ich wieder absagen, weil ich Angst hatte, dass wir heimkommen und wieder etwas furchtbares passiert. (2013 nach unserem Urlaub erfuhren wir, dass mein Mann Krebs hatte. 2014 ist er eine Woche nach unserer Rückkehr aus dem Urlaub gestorben). Meine Therapeutin hat mir geraten doch zu fahren, weil ich nur so erfahren könnte, dass nicht wieder etwas passiert.
Außerdem habe ich immer wieder Angst um meine Jungs. Ich muss mir immer wieder sagen, dass schon alles gut gehen wird und sie gesund wieder kommen.
Hast du dir schon mal überlegt wegen deinen Ängsten einen Therapeuten zu suchen? Es hilft oft schon darüber zu reden. Und für mich war es einfacher mit einer unbeteiligten Person zu sprechen, weil ich keine Rücksicht auf ihre Gefühle nehmen musste. Angehörige oder Freunde sind ja auch von der Trauer betroffen, da ist es schwieriger.

Wenn du dich mal wieder total einsam fühlst, dann denke an uns Foris. Wir sind für dich da.
Liebe mitfühlende Grüße
Manuela

Hallo Grüner Apfel,

mein Beileid zu deinem schweren Verlust. Es ist immer schlimm jemanden zu verlieren, vor allem so plötzlich.
Es ist schön, dass du dich um das Grab deiner Schwester kümmerst. Deinen Eltern und dir hilft es ein wenig bei der Trauerbewältigung. Es gibt aber verschiedene Arten zu trauern. Vielleicht gibt es andere Verwandte oder auch gute Freunde, die genau so trauern, aber mit dem Grab nichts anfangen können. Die vielleicht weinend mit lieben Erinnerungen auf dem Sofa sitzen und genau so untröstlich über den Verlust sind. Oder sie kommen tatsächlich auch zum Grab und trauen sich nicht etwas mitzubringen, weil sie die Gestaltung euch überlassen möchten. Es gibt viele Gründe nicht ans Grab zu gehen. Meiner war, dass ich mich meinem Mann überall nahe gefühlt habe, nur nicht am Grab. Er ist in mir, in meinem Herzen, und dort wird er immer bleiben. Was da im Grab ist das ist nicht er.
In der Trauer ist alles erlaubt was hilft. Manche gehen regelmäßig ans Grab, manche nicht. Jeder Mensch trauert auf seine eigene Weise und das ist gut so.

Viele Menschen wissen auch nicht wie sie mit Hinterbliebenen umgehen sollen und gehen ihnen deshalb besser aus dem Weg. Das ist für uns natürlich eine blöde Reaktion. Ich habe diesen Leuten dann gesagt, dass sie mit mir nicht anders umgehen sollen wie vorher auch. Und dass es mir gut tut, wenn ich mit ihnen auch über meinen Mann reden kann. Nach kurzer Zeit haben mir manche dann gesagt, dass das für sie eine Erleichterung war.

Die Trauer vergeht vielleicht nie ganz. Aber es wird anders. Der Schmerz lässt irgendwann etwas nach, bis er dann (fast) ganz verschwindet. Erinnerungen bringen irgendwann nicht immer gleich Tränen, sondern auch mal ein Lächeln bis sie sich in Dankbarkeit über die gemeinsame Zeit verwandeln.
Nach sieben Wochen ist es aber noch zu früh. Jeder Mensch braucht dafür unterschiedlich lange. Manche vielleicht ein paar Monate, andere deutlich länger. Lass dir die Zeit die du brauchst...

Für deine Schwester noch ein kleines Licht
Liebe mitfühlende Grüße
Manuela